Olá !
Bom, hoje vou mostrar a vocês dicas para terem um suave despertar em passos -
- Quando o despertador tocar, ligue o abajur do criado mudo (atenção não é muito bom usar uma lâmpada muito forte. O cérebro precisa de luz para aumentar a produção de seretonina, o hormônio que nos dá vitalidade, mas não quer de jeito nenhum acordar com um farol de caminhão na cara, não é ?!)
- Espreguice bastante para despertar os músculos ainda adormecidos.
- Inspire profundamente 3 ou 4 vezes para armazenar oxigênio; ele vai passear por todo o seu corpo, e assim seus órgãos internos também vão acordar
- Beba um copão de água para eliminar as toxinas da noite.
- ''Upa !'' Pule da cama. Bom dia galera !
Eai o que acharam ? Comente !
Obs : Ja tem um post lá no Pretty In love
Vou fazer isso para levantar desposta a ir para a escola depois conto se funcionou comigo ta!A respeito da pasta de bacon minha amiga disse que e ruim no começo mais depois acostuma beijos http://josianeteixeiraoficial.blogspot.com.br/
ResponderExcluirHaha, onde ela encontrou ?
ExcluirBeijos
Amei, Kika! Vou usar essas dicas! Ah, e de nada ^^
ResponderExcluirQue bom que gostou Arih !
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